Ahir, 30 d’agost, YOGA CSA va viure un matí molt especial a la Platja de Migjorn, a Formentera. A les 9.00 h, ens vam reunir davant del Mediterrani per gaudir d’una sessió de ioga en plena natura, creant un espai per moure’ns, respirar, desconnectar i connectar amb...
Incorporar el ioga a la rutina diària no requereix gaire temps ni experiència prèvia. Amb només uns minuts al dia pots millorar el teu benestar físic i mental de manera senzilla i progressiva. El ioga no és només una pràctica que es realitza a classe, sinó també una...
