Ioga
Hatha
Sessions per equilibrar cos i ment, millorar la flexibilitat, la força i el benestar, i trobar calma i concentració en cada pràctica.
Vinyasa
Sessions amb moviments fluids i coordinats amb la respiració, per augmentar energia, força i concentració, mentre connectes cos i ment.
Restauratiu
Sessions pensades per a qui busca un descans profund i recuperació, centrades en postures suaus i sostenides, respiració conscient i tècniques de relaxació, afavorint la calma, l’equilibri del sistema nerviós i una sensació profunda de benestar.
Iniciació
Sessions pensades per a qui comença, enfocades a aprendre postures, respiració i tècniques bàsiques, desenvolupant calma, benestar i confiança en la pràctica.