Vishnu Shala
Un dia per respirar i reconnectar a Viladrau
En un món que es mou a un ritme accelerat, Vishnu Shala va ser creat com un refugi de calma, presència i connexió, enclavat entre els boscos de Montseny.
Aquí redescobrim els principis essencials per a una vida equilibrada, integrant la natura, el silenci i la pràctica conscient.
Sobre el refugi
Ubicada a Viladrau (Osona), a 70 km de Barcelona, l’espai està envoltat d’un paisatge protegit que connecta amb el bosc.
Compta amb un ampli saló, cuina equipada, habitacions dobles i quàdruples, banys complets, sala Gompa per meditar i un jardí botànic amb vistes al Matagalls, Les Agudes i Sant Segimó.
A més, la casa està dissenyada sense barreres arquitectòniques:
- Entrada sense esglaons
- Rampa exterior cap al jardí botànic i la sala Gompa
- Habitació i bany adaptats a la planta baixa
- Accés còmode per a cadira de rodes i vehicles adaptats
Jardí botànic d’aromateràpia
Plantes medicinals i aromàtiques senyalitzades per conèixer-ne les propietats.
Calèndula
(Calendula officinalis)
Té propietats antiinflamatòries i cicatritzants, és calmant per a la pell sensible i les irritacions, i floreix gran part de l’any atraient pol·linitzadors.
Lavanda
(Lavandula angustifolia)
És relaxant per al sistema nerviós, afavoreix el descans i ajuda a reduir l’ansietat, amb un aroma intens i equilibrant.
Camamilla romana
(Chamaemelum nobile)
Té propietats digestives i antiespasmòdiques, un suau efecte sedant i un aroma dolç i reconfortant.
Equinàcia
(Echinacea purpurea)
Estimula el sistema immunitari, és ideal en temporades de refredats i destaca per ser resistent i molt decorativa.
Cinc pilars de la vida saludable segons
Swami Sivananda
Alimentació equilibrada
Menús naturals i majoritàriament vegetarians, adaptats a cada grup.
Exercici
Classes d'asanes per a tots els nivells, adaptades al ritme de cada persona.
Descans
Habitacions lluminoses i silencioses per a un descans reparador.
Meditació i respiració
Meditació i respiració conscient en un espai tranquil junt al bosc.
Pensaments positius
Convivència i natura per cultivar serenitat i claredat mental.
Activitats
Capacitat máxima: 10 persones
Classes de ioga i meditació
Classes adaptades per a tots els nivells i meditació a la sala Gompa.
Piscina i Mètode Wim Hof
Piscina al costat del bosc, per a l’estiu, o Mètode Wim Hof a l’hivern, enfortint cos i ment de manera segura.
Formacions i tallers trimestrals
Filosofia del ioga, Yoga Sûtra, Bhagavad Gita, alimentació saludable i molt més.
Retirs
Retirs trimestrals d’un dia i mig i retir anual d’una setmana a l’estiu.
Satsangs amb mestres convidats
Trobades d’inspiració i guia espiritual.
Rutes pel Parc Natural del Montseny
Excursions cap a Sant Segimó, Arola, Can Bèl·lic i altres racons del bosc.
Experiències a pocs minuts
Mirador
Punt d’observació proper al refugi per contemplar eixides i postes de sol i gaudir de la bellesa del moment.
Passeigs i teràpia eqüestre
A 15 minuts del refugi, hi ha una hípica amb eugues de doma suau que ofereix passejades per a tots els nivells i sessions d’hipoteràpia per al benestar i la rehabilitació.